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Publié par FMarmotte5

 

Sac à dos

Poche de dessus du rabat.

La carte.

1 boussole.

1 altimètre.

1 bougie.

1 briquet.

1 petite trousse à pharmacie (traitement des ampoules, douleurs, allergies, bandes, éosine, comfeel).

1 couteau « Suisse » Victorinox.

1 lampe frontale.

2 piles de rechange pour les photos.

1 paire de gants.

1 petite tube de dentifrice, 1 brosse à dents, 1 rasoir.

1 petit flacon de savon liquide.

1 tube de crème solaire.

Je me suis rendu compte que je n'avais pas de sifflet de détresse : utile en cas de danger, il faut siffler deux coups brefs toutes les 10 à 15 secondes.

1 couverture de survie.

Dans la poche du rabat.

Mes papiers, carte vitale, carte du Club Alpin Français, chéquier, identité, carte de groupe sanguin.

Poche latérale droite.

1 bouteille d'eau de 1 litre ½ avec tuyau pour boire en marchant.

1 pèlerine pour la pluie.

1 petite serviette de bain.

1 paire de chaussettes épaisses de rechange.

Des barres de céréales.

Poche latérale gauche.

2 sangles et deux mousquetons.

15 mètres de corde en 8 mm, (au cas où?)

Grande poche centrale en haut.

La nourriture : (cette fois pour 4 jours à midi).

2 boites de pâté.

1 saucisson.

1 boite de saumon.

Du pain.

Du gruyère.

Des compotes en sachet.

2 pommes.

Des biscuits, des crêpes.

Plus les habituels pruneaux et raisons secs et 1 flasque de génépi.

Un tee-shirt perspirant et un slip de rechange. Un short, une chemise légère à manches courtes.

On fera tous les soirs une petite lessive, ce qui n'est pas sec le matin séchera accroché au sac à dos.

Grande poche centrale de dessous.

1 coupe vent.

1 polaire.

1 bonnet.

1 sac à viande (léger en soie) = drap housse pour dormir en refuge où les couvertures sont fournies.

Papier hygiénique.

Dans une petite sacoche.

Lunettes de soleil, appareil photo et téléphone mobile ( qui ne sera guère utile la plupart du temps « ça ne passe pas! »)

 

Sur moi :

1 pantalon de randonnée, 1 tee-shirt léger.

De bonnes chaussettes et mes chaussures de montagne.

1 mouchoir pour essuyer la sueur du front qui coule dans les yeux.

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Ecureuilbleu 25/09/2011 20:52



Il faut penser à tout et tu es très bien organisé !



FMarmotte5 26/09/2011 12:14



Il faut parfois faire des choix dans les objets, mais l'expérience a prouvé qu'on peut avoir besoin de tout ça!



Triche 24/09/2011 16:54



Sacrée liste que tu as là. Je n'ose même pas imaginer la rude journée que tu as eu en portant ce sac complètement plein. 



FMarmotte5 26/09/2011 12:23



ça va merci, on est entraînés ;-)



claudia 23/09/2011 20:27



Pierre, je serais bien montée, mais le rhume m'en empêche. Un sale virus arrivé par mon fils, j'ai bien peur qui s'étende à toute la famille. Du coup, je vais doucement. A bientôt. Claudia



FMarmotte5 26/09/2011 12:20



bon rétablissement.



Marine D 23/09/2011 16:18



A l'époque gîtes équestres ou refuges, même tabac ! Ca a du changer vu les normes , en plaine en tout cas... mais du temps de mes camps de montagne,  il y a encore plus longtemps (!),
 c'était plus que rustique. leur gnole à ces loustics en tout cas les faisait dormir mais nous tenaient éveillés ! Dans ce cas tu es content quand le jour se lève...



FMarmotte5 26/09/2011 12:20



Je ne connais pas bien les gîtes équestres, mais certains refuges restent très rustiques. cet été en discutant avec les gardiens, ils semblent dire que la clientèle devient deplus en plus
exigeante , ils réclament des chambres individuelles, des douches chaudes (ça reste encore rare en haute montagne). Il faut faire la toilette en morceau devant un lavabo d'eau froide ou se
baigner dans un lac (a gla gla, ça m'a passé). ça fait du bien ces sorties , de se mélanger un peu aux différences et sortir de son cocon. Et après on est content de retrouver sa couette.



annielamarmotte 23/09/2011 15:10



ah ah le petit remontant fait partie du voyage !!!!!! tu partages avec les marmottes? 



FMarmotte5 23/09/2011 15:40



Elles ont leurs recettes ;-)



Martine27 21/09/2011 19:09



Et ça pèse combien tout ça ?



FMarmotte5 23/09/2011 15:54



Selon de 15 à 20 kg, mais dans le passé en autonomie (avec tente duvet gaz etc ... j'ai eu porté plus lourd : 32 KG, mais c'est plus de mon age ;-)



Joëlle 21/09/2011 17:34



Une sacrée liste !... en la lisant c'est un peu comme être sur le départ je vois que tu as pensé à tout jusqu'au rasoir (pour
la barbe j'imagine ?... perspicace je sais je sais... ok je file !)



Marine D 21/09/2011 12:17



Mazette, il doit peser ton sac, mais c'est de la super organisation de vrai montagnard  !


Le couteau suisse d'une marque que je ne connais pas mais j'ai du en voir sans le savoir chez les randonneurs de tous poils que j'ai croisés ! Le Génepi... j'en ai rencontrés aussi avec de la
gnole en tout cas, une fois retrouvé le soir dans un gîte équestre du Lot, ils étaient folklo, deux barbus, ils attachaient leurs chevaux à un banc sur la place devant l'Auberge et
 s'envoyaient des gorgeons qu'ils partagaient volontiers , sur la route ils ne faisaient que du pas, et le soir à l'étape ils ont ronflé toute la nuit on les entendait à travers la petite
cloison , une horreur ! Ils nous ont quand même bien réjouis !



FMarmotte5 23/09/2011 16:01



Les ronflements sont la bête noire des refuges, mais il paraît que le génépi empêche de ronfler?les refuges étaient peu fréquentés en septembre, il n'y avait pas bcp de monde. J'ai aussi
rencontré des bons vivants comme tu décris, on en a eu qui fêtaient leur première nuit en refuge ! une vraie partie de fou rire.


passe un bon week end



Zazou :0059: 20/09/2011 20:33



C'est sûr que pour mes randos à la journée j'en emmenai beaucoup moins dans mon sac à dos, la trousse à pharmacie tip top la même, couteau Suisse aussi, casquette... et surtout sac plastique pour
regrouper les déchets d'après casse-croûte du midi et jeté le soir en rentrant à la location de vacances.


Bonne soirée Pierre, bisous






FMarmotte5 21/09/2011 11:14



Bien sûr Zazou, le sac plastique pour ramener les déchets les siens et parfois ceux trouvés sur le sentier malheureusement. Je porte la nourriture pour mon épouse, ça me fait un handicap et ça
rend le circuit moins "galère" pour elle.


Bises, passe une bonne journée.



robin 20/09/2011 20:17



merci pour cette liste !!!!!!



FMarmotte5 21/09/2011 11:20



ça me semble une base, difficile d'enlever quelquechose, avec l'expérience je me rends compte que j'ai parfois eu besoin de tout, la corde dans un passage difficile, gants bonnet et polaire car
au dessus de 2500 m le temps peut changer vite et il n'est pas rare de voir la neige le matin au départ (c'était déjà gelé blanc les matins ). Certains refuges proposent un "panier repas à midi"
mais à 10 € c'est un peu cher je préfère porter moi-même, de toute façon le gardien du refuge monte sur son dos les provisions.


Bonne continuation, je suis en train de préparer mon Grenallon.



did-photo 20/09/2011 13:25



Merci pour cet inventaire.


Ca fait pas mal de chose tout de même



FMarmotte5 21/09/2011 11:10



Une base qui s'allourdie parfois de :


1-Baudrier, crampons , piolet, casque si on fait glacier  ou haute montagne, avec une corde plus conséquente pour un groupe 4.( broches à glace, coinceurs, pelle à neige et ARVA)


2- ou bien en autonomie complète (ce que je ne fais plus) duvet, tente, bleuet, gamelle. Pour des circuits en Vanoise avec les 3 enfants j'ai eu un sac de 32 kg.


Alors mon appareil photo est à minima pas d'objectif de 1 kg!


Merci de votre passage.



Ramu 20/09/2011 10:52



Et de bonnes jambes!Bonne journée!



Quichottine 20/09/2011 10:12



Eh bien, te voilà équipé...J'imagine assez le départ du matin avec la lessive accrochée au sac.


 


Une bonne façon de terminer le séchage à l'air libre.


Passe une belle journée, Pierre.



FMarmotte5 21/09/2011 11:23



Pas bien d'autres solutions : 1 paire de chaussettes,un slip, c'est sec avant le soir et on arrive propre et net à la prochaine étape ;-) de toute façon , on croise pas trop de monde. Je n'ai
malheureusement pas pris de photos de ces accoutrements ... la prochaine fois promis ;-)


Merci pour ta visite.